Vi utgår ifrån ditt BMI. Räkna ut ditt BMI. Just nu får jag i mig ca 500. Basalmetabolismen varierar från person till person och styrs delvis av arvsmassan.
Få svaret direkt här! Vikt.
Räkna först ut ditt BMI innan du beräknar ditt dagliga kaloribehov. Av Jennie Sandberg .
De inre organen ska fungera, hjärtat ska slå, hjärnan ska koppla och så vidare. Basalmetabolismen är generellt högre för män än för kvinnor.
Hur många mellanmål ska man äta varje dag? Hur många kalorier per dag bör man äta för att inte gå upp i vikt? Är en snart 19 årig tjej som lidit av ätstörningar sedan tidiga tonåren. Hur många kalorier ska man äta som kvinna per dag?
Få svaret här!
Sätt även upp individuella mål, som att du ska äta frukost varje dag eller göra lunchlådor. Hur många kalorier ska jag äta – tipsla.hudfriskhet . Hur många kalorier per dag ska jag äta. Räkna ut din fettprocent. ... Hon säger at tjag ska äta ett mellanmål per dag, jag vill äta två per dag. 4) Låt vardagen räknas Den utgör din mesta tid och är därför också den som har störst betydelse.
Hur många kilo mat?
Hälsoverktyg. Med vår kaloriräknare ser du exakt hur många kalorier du ska äta per dag. Motionstabell. Hälsoverktyg. Vikt. 3) Föreställ dig det kommande året redan nu Det är det du gör nu som styr hur nästa år blir, inte 12-slaget på nyårsafton. Stressa mindre.
Är 13 år, 168 cm, 54-55 kg.
Bra fråga, lite svår att svara på eftersom alla 13 … Räkna ut ditt kaloribehov.
Hur många kalorier ska en 14-årig pojke äta per dag? Det varierar lite baserat på vikt, höjd, aktivitetsnivå och några andra faktorer, men i genomsnitt cirka 1 400 till 1600 kalorier per dag. Du kan räkna ut dagsbehovet av kalorier om du bara vill hålla din nuvarande vikt. Det som påverkar är bland annat hur bra kroppen är på att ta upp mat, lagra och förbränna den.
Hur många kcal per dag ska man äta?
hur mycket kalorier ska en 13 årig tjej äta per dag för att hålla vikten? Räkna ut ditt dagliga kaloribehov, så vet du hur många kalorier du behöver äta för att må bra, utan att gå upp i vikt.
Våra ner i … ... Vad är ungefär normalvikt för en ca 175 cm lång tjej?
Hej!
Det går åt en hel del energi bara för att hålla kroppen igång. Men du kan också välja att se hur många kalorier du ska ha per dag om du vill gå ner i vikt (eller lägga på dig). Kaloritabell .