Sign in. Zur Zeitersparnis kommt, dass sich im Kettlebell-Training mit nur einem Gerät praktisch unendlich viele Möglichkeiten eröffnen. Sign in. Watch Queue Queue Das Ganze absolvieren Sie 5-mal hintereinander. Kettlebell-Workout für optimale Kraftausdauer Clean, 5 Overhead-Presses links, Clean, 5 Overhead Presses rechts, 20 Swings – alles hintereinander weg, danach 30 bis 45 Sekunden Pause einlegen. 1:40. Get YouTube Premium Get YouTube TV Best of YouTube Music ... Kettlebell Workouts Onnit Academy; 27 videos; 83,916 views; Last updated on Dec 7, 2014 ; Play all Share. Sign in to YouTube. Sometimes the best kettlebell workouts on YouTube can be the simplest or shortest ones. Kettlebell Grip Strength Juggling Workout by Onnit Academy.

Dennoch raten wir dazu, nicht auf eigene Faust loszulegen, sondern sich anfänglich von einem erfahrenen Coach einweisen zu lassen oder zumindest einschlägige Youtube-Tutorials aufmerksam zu verfolgen. Kettlebell 10 Minute HIIT Workout--High Intensity Interval Training for Fat Burning and Strength A collection of our kettlebell videos that go into details about kettlebell exercises and provide you with free workouts. Some exercises you can expect are the kettlebell swing, Turkish get-up, windmill, bend press, racked squat, overhead reverse lunges, kettlebell snatch, and many more. Loading... Save. Warum das Kugelhantel-Workout so effektiv ist und welche Übungen du kennen musst. 5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Kettlebell-Workout für starke Rückenmuskeln Full Body Kettlebell Workout for MMA Strength by Onnit Academy. 1:27.

Sign in to like videos, comment, and subscribe. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. I’m going to list a mixture of kettlebell strength, cardio, mobility, HIIT, and endurance workouts for you.