Då är det fint att toppa den med några extra mullbär eller färsk frukt.

Aber auch perfekt zum Mitnehmen. Choklad kokosnöt: 1 msk kakao och 1/2 dl kokosflingor. Mosa havregryn och vätska och blanda i proteinpulver. Dessa… Fortsätt att … Busenkelt, och barnsligt gott! Här får du både choklad och hälsa i ett kan man säga. 1 portion Overnight oats är en kall gröt som förbereds på kvällen för att sedan svälla i kylskåpet över natten.

Servera och njut! Ich toppe meine Overnight Oats am liebsten mit frischen Apfelstücken, Zimt und verschiedenen Superfoods. Overnight oats med smak av choklad och jordnötssmör – lättlagat och underbart gott och mättande till frukost eller mellanmål!

Jag är som ni säkert redan vet en riktig chokladälskare men jag vill även äta sunt och hälsosamt. Först tänkte jag att det inte skulle smaka så bra till frukost utan kanske bättre som mellanmål men det funkade alldeles utmärkt bra.
Ät med mjölk om du vill!

Recept: Proteinrika Overnight Oats med Choklad- och Kaffesmak January 15, 2018

Overnight oats är havregryn som läggs i vätska över natten och sväller till under natten i kylskåp. PS. FOTO: Istock . Kryddig pumpa: 1/4 dl pumpamos (koka pumpa och mosa), 2 krm kanel, 1/2 krm mald kryddnejlika, 1 krm muskotkrydda, Låt de stå i kylskåpet i minst 4 timmar och som mest i 3 – 5 dagar.

Det är inte chokladpudding eller någon annan typ av efterrätt jag står där i mörkret och slukar utan det är söndagens frukost. Det låter kanske inte så lyxigt med kall gröt som får stå till sig över natten, men du kan med några simpla knep förvandla den till … Här kommer en slags gröt som får stå i kylskåpet över natten och svälla med smaker från choklad och chiapulver. Häll upp i en skål eller ett glas och ställ i kylen över natten.

Det här receptet är ett av dem enklaste recepten på proteinpulver i gröt som du kan slänga ihop snabbt.
3 proteinrika frukostrecept för dig på språng!

Man blander grovvalsede havregryn med mælk og yoghurt, bær, frugt, frø, nødder, olier, proteinpulver med mere efter smag og behag. Protein Overnight Oats sind sehr sättigend und enthalten eine Menge Protein. Overnight oats är perfekt som både frukost och mellanmål. Detta recept för proteinpulver i gröt består av havregryn, naturell kvarg, valnötter med frysta hallon och blåbär. Servera med fräsch frukt som banan – eller vad du nu har hemma i fruktskålen!

Gör den direkt på morgonen eller låt den stå i kylen över natten som en “overnight oats”-variant. Ideal für alle, die morgens wenig Zeit haben für ein ausgiebiges Frühstück.