Ta med banden på resan, enkelt och lätt.

Styrketräna hemma och utomhus med olika gummiband. Tips på övningar med gummiband, långt som kort gummiband. Till exempel kan du ställa dig med båda fötterna på ett långt gummiband, greppa andra änden med händerna och gör ett knäböj med lite högre resistens. Forma rumpan med hjälp av ett gummiband.

Banden tar knappt någon plats och är därför lätta att ta med till gymmet eller … Det är precis vad träning med gummiband kan göra åt dig. Här är 5 effektiva övningar som garanterat kommer få det att brännas i sätesmusklerna! Allt fler upptäcker fördelarna med att träna med gummiband.