Vanlig müsli ska man inte äta när man äter LCHF då den ofta innehåller havregryn och annat med hög kolhydrathalt. Ta till exempel: Blanda ihop … Läs mer » Att göra egen LCHF-müsli är enkelt. Du kan lägga i precis vad du önskar, och låta fantasin och dagsformen bestämma. Bircher-müsli, hot ny morgenmadstrend. Müsli är gott att ha i filmjölk eller yoghurt och det ger dig en bra start på dagen. Egen hemgjord müsli är guld värd. Här har vi samlat olika müslirecept. Tillsammans med fet grekisk yoghurt fixar du snabbt en mättande frukost på morgonkvisten. ‘Opfinderen’ af den originale Bircher-müsli var den schweiziske læge Maximilian Bircher-Benner, som allerede i starten af 1900 tallet talte om raw food og vegetarmad, som middel til forebyggelse og helbredelse ()Grundopskriften på en Bircher-müsli er i alt sin enkelthed havregryn, citronsaft, revet æble, nødder og vand. Gör din egen müsli så får du den precis som du själv vill ha den. Dette er en sundere udgave af müsli, kommer fra "Bitz og frisk - madmargasin" God morgon! Vanlig müsli ska man inte äta när man äter LCHF då den ofta innehåller havregryn och annat med hög kolhydrathalt. RECEPT Müsli. Gör din egen müsli – det är godare, färskare och mer prisvärt. Gurkmejan ger fin färg och extra boost. Du tar det du har hemma av nötter och frön och blandar ihop. Redan måndagmorgon och veckans första tips och recept blir en nyttig frukost, LCHF / GI. En hemmagjorda nötmüslin. Eller ny og ny. grovhackade nötter , … Att göra egen LCHF-müsli är enkelt. Du tar det … Tillsammans med fet grekisk yoghurt fixar du snabbt en mättande frukost på morgonkvisten. Jag serverade den till vanlig filmjölk, äter du LCHF kan du välja den turkiska yougurten (osötad) Du behöver : 1 dl av tex. Om du vill kan du rosta den i stekpanna eller ugn (blir ett krispigare resultat).